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Leve e super pratico de fazer tenho certeza que você vai se surpreender com essa receita!

Nota: Nessa receita utilizei grão de bico em lata contudo se preferir fazer o seu basta cozinhar ele na panela de pressão.
1- Em primeiro lugar corte em pequenos pedaços os dentes de alho, a cebola, cenoura e o tomate. Pique a salsinha. Reserve os ingredientes que logo iremos usar eles.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
3- Nesse meio tempo aproveite para cozinhar em outra panela os ingredientes cortados anteriormente.
4- No momento em que a cenoura ficar levemente mole acrescente o grão de bico e misture. Acrescente mais água se for preciso.

5- Deixe cozinhando em fogo baixo e misture regularmente. aguarde até que o arroz esteja cozido.
6- Agora basta misturar o arroz ao cozido e regue azeite de oliva sobre.

7- Agora basta servir junto com um complemento que preferir. Nesse caso servi junto com empanados de frango fritos e uma refrescante salada de pepino.

8- Sirva e bom apetite!
Veja logo em seguida diversas dicas extras para complementar a receita em questão.
Grãos: Para dar um toque diferente opte em incluir ou substituir o grão de bico com ervilhas e/ou milho.
Peixe: Que tal adicionar atum ralado? Vai dar um toque mais forte ao prato.
Legumes: Mais opções de legumes temos abobrinha e pimentão.
Veja abaixo minhas outras receitas caseiras!
Comer e emagrecer ao mesmo tempo é possível?
SIM!
Para isso você precisa de uma alimentação equilibrada!
Contudo nada de dietas malucas que somente causam estresse.
O que é preciso é de uma reeducação alimentar de qualidade!
Como ter essa reeducação então?
SIMPLES!
Aqui abaixo você pode saber tudo com o melhor programa de reeducação alimentar do Brasil!
O grão de bico combina perfeitamente com diversos ingredientes e quando unimos o grão com temperos frescos conseguimos um prato bastante saboroso. Melhor ainda quando usamos linguiça defumada junto.

1- Primeiramente cozinhe o grão de bico temperando a gosto. Reserve.
2- Inicie agora o cozimento do arroz.
3- Enquanto o arroz cozinha pique o alho e a cebola e faça os mesmo com as ervas.
4- Posteriormente quebre os ovos e misture bastante. Em seguida regue uma panela com azeite e adicione a manteiga e aqueça. Assim que o óleo estiver quente comece a refogar o ovo junto com o alho e cebola.
5- Misture constantemente até conseguir o ovo mexido. Acrescente o grão de bico e misture. Reserve.
6- Agora corte em rodelas a linguiça e refogue no azeite de oliva dourando os dois lados.
7- Finalize agora acrescentando as ervas a mistura do ovo com grão de bico e acrescente o arroz. Misture bastante.
8- Pronto! Agora basta servir assim que a linguiça estiver bem refogada.
9- Bom apetite!
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Grãos: Além do grão de bico você pode facilmente complementar ou até mesmo substituir com ervilhas ou feijão.
Proteína: A base de proteína do prato é bastante modular. Então você pode trocar por frango ou então proteína de soja.
Integral: De mais um charme ao prato usando arroz integral ou então temperando com açafrão para dar uma cor bem como sabor aos grãos.
Quero compartilhar com você um conhecimento bastante importante!
Você sabia que pode ter acesso a diversas receitas super saborosas na palma de sua mão agora mesmo?
São pratos super práticos de preparar sem nenhuma complexidade!
Além disso são bastante saudáveis e de fácil acesso!
Veja mais aqui!

Para dar um toque especial utilizei linguiça toscana que tem um sabor supremo e antes de mais nada também estarei utilizando ingredientes indispensáveis nas receitas como por exemplo alho, cebola e tomate.
O grão de bico em suma estarei utilizando a versão pronta porém você pode facilmente preparar ele em pressão normalmente.
Vamos agora então para o preparo da receita?

1- Primeiramente cozinhe o arroz. Para deixar ele mais saboroso faça o seguinte:
2- Comece a ferver a água de cozimento. A quantidade de água em suma depende de como você prefere a textura do arroz. Mais água se quiser um arroz mais mole e menos água para um arroz mais al dente.
3- Posteriormente em uma panela regue um pouco de azeite e aqueça
4- Assim que o óleo estiver quente acrescente o arroz junto com um pouco de sal e uma colher de café de açafrão da terra e misture por 15 segundos
5- Em seguida acrescente a água quente e deixe cozinhando até a água secar totalmente. Reserve
6- Nesse meio tempo que o arroz “descansa” vamos preparar os outros ingredientes.
7- Corte em fatias a linguiça toscana e pique os dentes de alho e faça igualmente com a cebola.
8- Regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o azeite estiver quente comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente e misture. Deixe refogando até dourar.
9- Agora corte em fatias médias o tomate e pique a salsinha e cebolinha e em seguida adicione ao refogado. Aproveite neste momento e adicione o grão de bico.

10- Mantenha cozinhando por 5 a 10 minutos em fogo baixo misturando em intervalos. Para deixar com caldo você pode adicionar um pouco de água como foi no meu caso.
11- Agora por fim basta servir junto com arroz preparado anteriormente e bom apetite!
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Preparo revelado passo a passo.

Todavia confira agora minhas indicações a mais para a receita!
Incremente ainda mais o arroz durante seu cozimento adicionando temperos cheios de sabor como por exemplo orégano e salsinha.
Embora a estrela do prato é o grão de bico essa receita combina muito bem com outros tipos de grãos como por exemplo feijão e lentilha! Inove!
Se me perguntar o que eu adicionaria a mais nessa receita eu iria falar na hora azeitonas. Sério! Possuem um sabor incrível e dão um ótimo visual!
Veja mais receitas deliciosas que revelo agora como preparar passo a passo.

Estrogonofe é um clássico e nada melhor do que um bom frango refogado junto com a massa linguine. Como complemento temos berinjelas assadas.

Um prato sensacional cheio de sabor. Usaremos diversos ingredientes frescos como por exemplo couve, cebola roxa, cebolinha, salsinha e cenoura ralada. Um excelente mix de alimentos saborosos e suaves.