Legumes cozidos são fáceis, nutritivos e acessíveis. Desta forma ter uma alimentação saudável é mais fácil do que você imagina!

Olá pessoal. Hoje irei trazer para você uma receitinha muito fácil de fazer que combina muito bem com diversos ingredientes. O prato é de legumes cozidos.

Quando alguém me diz que é complicado ter uma alimentação saudável imediatamente eu menciono que é ao contrário. Que na verdade é muito fácil bem como acessível para todos.

Adotar uma alimentação balanceada é a chave. Você não precisa mudar radicalmente então pode sim continuar comendo aquela pizza 4 queijos tranquilamente, porém no próximo dia que tal então um almoço low carb? Isso que é o equilíbrio. (Se tiver interesse em saber sobre pratos low carb consulte aqui)

Preparo do legumes cozidos

Primeiramente corte em rodelas a abobrinha, tomate e pimentões e então inicie o cozimento dos mesmos.

Posteriormente enquanto estiver fervendo adicione sal e misture. Deixe cozinhando por 15 minutos ou até que os legumes estejam al dentes. Remova imediatamente em seguida e coloque em um refratário.

Agora por fim basta servir junto com outro prato como por exemplo um omelete. Conheça uma receita de mini omelete aqui.

Como mencionei é uma receita muito fácil de fazer então o grande segredo agora é a sua curiosidade! Utilize outros ingredientes como por exemplo:

Batata doce;
Berinjela;
Cenoura;
Chuchu
Rabanete;
Vagem;
Etc…

Um ingrediente em suma que considero especial para dar um sabor extra é a cebola que vai dar um aroma e intensidade de sabor que vai surpreender.

Desta forma temos um prato super fácil de fazer, lowcarb e cheio de sabor! Logo falo para quem diz que ter uma alimentação saudável é difícil eu logo mostro esse prato!

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Preparo revelado passo a passo.

Agora algo de importante para você

Assim como esse prato pode ser considerado lowcarb. Convido você a conhecer agora diversas e super maravilhosas receitas lowcarb aqui. Basta por fim acessar o banner abaixo e conferir. Afinal uma alimentação saudável é a chave para uma vida saudável que acima de tudo possibilita não termos problemas no futuro.