Para o prato iremos usar filé de frango para dar um sabor extra e além disso diversos ingredientes que considero indispensáveis como a cebola e o alho.
Para o molho deixo a seu critério podendo usar o molho em lata (sabor mais intenso) ou o clássico sachê que é mais acessível. Por fim o milho que é a estrela do prato tanto em espiga ou então em lata são opções
Ingredientes para a receita de macarrão com milho
Veja como preparar o prato no passo a passo
1- Vamos primeiramente picar a cebola e os dentes de alho. Faça o mesmo com a cebolinha. Reserve
2- Agora em seguida corte em pequenos pedaços o filé de frango. Regue uma panela com azeite e aqueça. Comece a refogar o frango misturando regularmente.
3- Inicie a fervura da água para cozinhar o macarrão. Para dar mais sabor salgue a água.
4- Assim que o frango dourar acrescente o alho e a cebola picada. Regue um pouco de azeite de oliva sobre e misture bastante.
5- Quando a água começar a ferver acrescente o macarrão para cozinhar.
6- Nesse meio tempo incorpore o molho de tomate e misture. Adicione temperos que mais gostar.
7- Assim que o macarrão estiver no ponto ideal escoa a água e acrescente a mistura.
8- Finalize acrescentando orégano, a cebolinha picada e folhas de salsinha sobre.
9- Sirva e bom apetite.
Complemente a receita de macarrão com milho com essas dicas
Massa: Outras opções de macarrão são excelentes para essa receita como por exemplo espaguete, penne ou talharim.
Molho: Se preferir utilizar outro tipo de molho opte pelo clássico alho e óleo, molho branco ou até mesmo estrogonofe.
Legumes: Incorpore diversos legumes para essa receita com o uso de cenoura, abobrinha ou então folhas como repolho!
Algumas receitas caseiras saborosas
Aqui irei lhe revelar diversas receitas minhas que no qual lhe mostro o passo a passo de como fazer.
Lentilha com batata
Uma saborosa bem como aromática receita com ingredientes que irão dar muita energia e saúde! Refleta de sabor e super fácil de preparar
Empanado de peixe frito
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São diversas receitas super saborosas que ainda por cima são extremamente fáceis de fazer.
Tenha mais saúde bem como sabor em sua vida agora mesmo.
Veja abaixo!
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Claro que vamos utilizar uma vasta gama de ingredientes saborosos e acessíveis como por exemplo ervas frescas, cebola, alho e presunto como base de proteína para dar aquele gostinho de estilo yakimeshi.
Veja então como preparar esse delicioso prato.
Ingredientes para a receita
Preparo do arroz com vagem e cenoura
1- Primeiramente corte em pequenas rodelas a vagem e a cenoura. Cozinhe elas junto o arroz temperando a sua maneira.
2- Nesse meio tempo pique as ervas e corte em pequenos pedaços o presunto, alho e cebola.
3- Regue então uma panela coma azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente.
4- Misture regularmente e deixe em fogo baixo.
5- De volta para o arroz é bem provável que agora deva estar cozido.
6- Adicione o arroz ao refogado e tempere a sua maneira misturando basntate.
7- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com vagem e cenoura
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Proteína: para substituir o presunto ou complementar ele opte em incluir bacon ou então carne moída.
Mais legumes: Opções interessante temos por exemplo pimentão e abobibrinha
Grãos: Quando se trata de grãos nada melhor do que o grão de bico ou então ervilhas.
Veja minhas outras receitas caseiras
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Cansou de procurar dietas malucas que somente fazem você se estressar e que no final o resultado não é o que você desejou?
Você sabia que o grande segredo para conseguir emagrecer e trazer mais saúde para seu corpo bem como sua mente é através de uma reeducação alimentar de qualidade?
E se eu te mostrar um método de reeducação alimentar ideal para você?
O programa Receitas Para Secar é ideal para quem busca:
- Emagrecer com saúde e de forma natural;
- Sem sofrer;
- Com pratos saborosos e práticos;
- Sem enrolação.
Venha saber mais aqui na imagem abaixo!
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Iremos estar utilizando diversos ingredientes frescos como por exemplo pimentão verde, ovo mexido e alho e cebola.
Vamos para a receita!
Lista de ingredientes
Preparo do arroz com bacon e cenoura
1- Corte em pequenos pedaços o bacon e faça o mesmo para o pimentão verde. Pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha. Rale a cenoura.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
3- Nesse meio tempo regue uma panela com azeite de oliva e comece a refogar o bacon junto com os ingredientes cortados e picados anteriormente exceto a salsinha.
4- Assim que o bacon começar a dourar acrescente a salsinha. Misture bastante.
5- Deixe refogando e misture regularmente para evitar queimar o fundo.
6- Assim que o arroz estiver pronto acrescente os ovos no refogado e misture bastante até que fiquem mexidos.
7- Adicione o arroz ao refogado e misture bem
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com bacon e cenoura
Veja agora dicas quentes para incrementar a sua receita!
Grãos: Ervilha e grão de bico dão muito sabor;
Proteína: Além do bacon utilize carne moída ou então presunto;
Mais legumes: Opte em incluir abobrinha ou então mais tipos de pimentões.
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Para complementos iremos usar legumes como pimentão vermelho, vagem e cenoura. Além disso nada melhor do que os indispensáveis que são o alho e a cebola.
Essa receita lembra muito um prato oriental chamado yakimeshi no qual eu gosto muito.
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de arroz com presunto
1- Como de inicio cortando em pequenos pedaços a cenoura, o pimentão vermelho e as vagens. Pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira. Enquanto cozinha o arroz vamos preparar a outra parte da receita.
3- Regue uma panela com azeite de oliva e refogue os ingredientes cortados anteriormente exceto a salsinha e acrescente o presunto. Misture bastante.
4- Assim que o alho começar a dourar adicione os ovos e mexa bastante. Aproveite para acrescentar suas especiarias favoritas.
5- Continue misturando até que os ovos fiquem mexidos.
6- Agora acrescente o arroz junto com fio de azeite de oliva. Misture bastante.
7- Finalize com as folhas de salsinha sobre.
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com presunto
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Grãos: Opte em fazer a inclusão de ervilhas ou então grão de bico.
Opções de carne: Além do presunto você pode utiliza junto ou no lugar bacon ou carne moída.
Mais cores e sabores: Pimentão amarelo bem como o pimentão verde combinam perfeitamente com o prato. Outras opções temos milho, abobrinha e cenoura!
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Claro que quanto mais é melhor não é mesmo? Então iremos utilizar uma variedade de ingredientes saborosos como por exemplo ervas, vagem, cenoura e ovo.
Confira aqui em seguida como preparar esse saboroso prato prático.
Ingredientes para a receita
Preparo do arroz c legumes
1- Primeiramente corte em pequenos pedaços a batata, cenoura, pimentão e vagem.
2- Posteriormente pique as ervas e os dentes de alho e a cebola.
3- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
4- Nesse meio tempo regue uma panela com azeite de oliva então comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente.
5- Algum dos ingredientes irão soltar um pouco de água então quando essa água ferver é o momento de deixar em fogo baixo. Misture regularmente.
6- Assim que os ingredientes dourarem acrescente os ovos e misture até que fiquem mexidos.
7- Nesse momento o arroz já deve estar pronto então o adicione ao refogado e misture bastante. Regue azeite de oliva sobre.
Nessa receita optei em usar um bom filé de frango grelhado contudo é totalmente opcional.
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz c legumes
Veja posteriormente diversas formas de incrementar o prato!
Muito mais legumes: Opte em incluir abobrinha e outros tipos de pimentões.
Proteína: Bacon é uma inclusão interessante aqui.
Grãos: Agora opções de grãos temos ervilha e grão de bico.
Mais receitas para você
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Você sabia que é totalmente possível emagrecer de forma saudável sem precisar sofrer?
É sempre falado que você somente precisa fechar a boca e ainda por cima tomar medicamentos que somente causam estresse e mal estar.
E se eu te contar que tem uma forma natural de você emagrecer de forma saudável.
Tudo o que você precisa é de uma reeducação alimentar de qualidade.
Veja como ter muito mais saúde aqui abaixo!
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Claro que complementar um saboroso prato nunca é demais. Dessa forma iremos incluir abobrinha para dar um toque extra e ainda por cima vamos usar o macarrão tipo concha que combina de forma excelente o molho mais espesso do estrogonofe.
Ingredientes para a receita
Preparo do strogonoff de frango
1- Corte primeiramente o peito de frango em pequenos pedaços.
2- Em seguida pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha.
3- Agora corte em pequenos pedaços a abobrinha.
4- Regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o azeite estiver quente refogue o frango misturando regularmente. Deixe no fogo médio e quando dourar levemente deixe em fogo baixo.
5- Acrescente o alho, cebola e abobrinha e misture.
6- Inicie a fervura da água para cozinhar o macarrão. Lembre-se de salgar a água para dar mais sabor.
7- Assim que a água ferver comece a cozinhar o macarrão.
8- Nesse meio tempo adicione molho de tomate e o creme de leite ao refogado de frango. Misture bastante.
9- Escoa a água de cozimento do macarrão assim que estiver no ponto e acrescente ao molho. Misture.
10- Por fim finalize com salsinha picada sobre e misture bem. Sirva e bom apetite!
Dicas para a receita de strogonoff de frango
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Molho: Aqui eu usei molho de tomate mas você pode optar pelo tradicional ketchup. Complemente com mostarda para dar uma cor mais forte.
Guarnição: Se quiser substituir o macarrão use o tipo penne que é ideal para esse tipo de molho ou então use arroz.
Legumes: Opções de legumes temos pimentão de qualquer cor.
Diversas receitas esperando por você
Você sabia?
Emagrecer de forma natural bem como saudável é sim possível!
E não estou falando de dietas que causam desconforto que somente te privam de sua liberdade e felicidade.
Estou falando de uma reeducação alimentar de qualidade que irá lhe permitir você continuar sua vida normal mas com uma alimentação focada em:
- Qualidade;
- Praticidade;
- Bem estar.
Quer saber mais? Então veja aqui abaixo como ter acesso a diversas receitas sensacionais!
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Claro que quanto mais melhor e dessa forma iremos usar tomate, pimentão e claro os tradicionais de todo prato que são a cebola e o alho.
Como base de molho iremos optar pelo saboroso alho e óleo ou como gosto de dizer azeite e alho.
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de macarrão com frango
1- Inicie em primeiro lugar cortando em pequenos pedaços o filé de frango e faça o mesmo com o pimentão vermelho. Pique a os dentes de alho, a cebola e o tomate.
2- Agora regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estive quente comece a refogar o frango junto com os ingredientes picados (alho, cebola e tomate). Misture regularmente.
3- Quando o frango começar a dourar acrescente o pimentão e pique na hora a salsinha e acrescente. Misture e regue azeite de oliva sobre. Tempere com as especiarias que mais gosta e deixe refogando em fogo baixo.
4- Enquanto refoga os ingredientes comece a aquecer a água para cozinhar o macarrão. Assim que a água começar a ferver comece a cozinhar a massa. Lembre de salgar a água para dar mais sabor ao macarrão.
5- Quando a massa cozinhar basta escorrer a água e acrescente ao refogado. misture bastante
6- Para complementar o prato optei em fritar um ovo mas isso deixo a sua escolha
7- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de macarrão com frango
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Mais legumes: Opções de legumes para complementar o prato temos abobrinha, outros pimentões ou então abóbora.
Molho: Embora utilizei o estilo alho e óleo aqui você pode optar pelo molho bolonhesa ou então molho branco.
Proteína: No lugar do frango opte em usar bacon ou então carne moída.
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Sabia que é possível emagrecer comendo? Isso é possível com receitas super saudáveis que focam em qualidade e bem estar.
Você pode ter acesso a essas deliciosas receitas aqui abaixo!
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Claro que não vamos ficar somente com esses dois ingredientes. Iremos usar hoje cenoura ralada com diversos outros itens muito especiais de bastante sabor.
Essa receita terá duas bases. Um cozido de lentilha com tomate e batata refogada com ovo.
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de lentilha com batata
1- Primeiramente deixe a lentilha de molho por 2 horas.
2- Em seguida corte o tomate e os dentes de alho em pequenos pedaços e pique a cebola. Rale a cenoura e corte em cubos pequenos as batatas.
3- Agora em uma panela acrescente a lentilha, os pedaços de tomate de tomate e alho junto com a cebola picada e cenoura ralada para cozinhar com um pouco de água. Tempere a gosto e assim que começar a cozinhar deixe em fogo baixo.
4- Acrescente folhas de salsinha e regue azeite de oliva sobre.
5- Nesse meio tempo em uma outra panela de preferencia uma frigideira grande regue azeite de oliva sobre e comece a refogar os cubos de batata misturando regularmente.
6- Assim que as batatas dourarem acrescente os ovos junto com o açafrão da terra. Misture constantemente até que o ovo vire mexido.
7- Por fim agora basta servir ambos e pronto!
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de lentilha com batata
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Lentilha: Utilizei a lentilha em pacote contudo para mais praticidade você pode tranquilamente usar a versão enlatada.
Proteína: Se quiser incrementar um pouco de carne aqui a melhor opção seria bacon ou então carne moída.
Legumes: Mais opções de legumes temos pimentão ou então abobrinha.
Confira mais receitas no qual lhe mostro o passo a passo
Conheça o melhor método para emagrecer
Existem diversas formas de emagrecer contudo maioria delas não são eficazes.
Isso porque elas simplesmente focam em dietas estressantes que somente fazem você sofrer e no final os resultados são decepcionantes.
O segredo é que quem quer emagrecer precisa de uma reeducação alimentar de qualidade e para isso apresento para você o melhor método que foca em:
- Emagrecer de forma natural;
- Sem dietas malucas;
- Livre de estresse.
Veja aqui abaixo como saber mais!
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Para dar um toque especial iremos usar ervas junto com legumes cheios de cor e sabor como a vagem e tomate. Todos refogados para o máximo de sabor.
Ingredientes para a receita
Preparo do frango com legumes refogado
1- Inicie cozinhando o arroz temperando a sua maneira. Geralmente um fio de azeite e uma pitada de sal e ervas já é o suficiente.
2- Enquanto isso corte em rodelas a vagem e em pequenos pedaços o tomate e o pimentão. Pique o alho e a cebola (quantidade a gosto).
3- Agora corte o filé de frango em pequenos pedaços e leve para refogar em uma panela com azeite de oliva.
4- Quando o frango dourar levemente acrescente os legumes cortados anteriormente junto com folhas de salsinha. Misture bastante e regue azeite de oliva sobre.
5- Deixe refogando e misture em intervalos em fogo médio para baixo até que o arroz estiver cozido.
6- Assim que o arroz cozinhar acrescente o mesmo ao refogado. Misture bastante.
7- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de frango com legumes refogado
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Mais legumes: Opte em incluir abóbora, outras cores de pimentões e abobrinha a receita.
Proteína: No lugar do frango você pode tranquilamente usar carne em tiras ou então carne moída.
Grãos: Ervilhas irão dar um toque especial aqui. Se for utilizar a versão em lata adicione no final da receita.
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Existe duas maneiras de emagrecer:
- Com dietas estressantes que limitam seu cardápio cheio de objeções e que no final não da em nada ou;
- Através de uma alimentação saudável sem perder o sabor da comida e com resultados surpreendentes!
Tenho certeza que você optara pela segunda opção e sendo assim lhe apresento a melhor maneira de você poder emagrecer sem sofrer!
O programa de reeducação alimentar Receitas para Secar é ideal para quem busca emagrecer de forma natural sem precisar fechar a boca.
Iremos usar os indispensáveis bem como tradicionais complementos como alho, cebola e tomate e como base de proteína nada melhor do que empanados de frango.
Leve e super pratico de fazer tenho certeza que você vai se surpreender com essa receita!
Ingredientes para o preparo
Preparo da receita de arroz com grão de bico
Nota: Nessa receita utilizei grão de bico em lata contudo se preferir fazer o seu basta cozinhar ele na panela de pressão.
1- Em primeiro lugar corte em pequenos pedaços os dentes de alho, a cebola, cenoura e o tomate. Pique a salsinha. Reserve os ingredientes que logo iremos usar eles.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
3- Nesse meio tempo aproveite para cozinhar em outra panela os ingredientes cortados anteriormente.
4- No momento em que a cenoura ficar levemente mole acrescente o grão de bico e misture. Acrescente mais água se for preciso.
5- Deixe cozinhando em fogo baixo e misture regularmente. aguarde até que o arroz esteja cozido.
6- Agora basta misturar o arroz ao cozido e regue azeite de oliva sobre.
7- Agora basta servir junto com um complemento que preferir. Nesse caso servi junto com empanados de frango fritos e uma refrescante salada de pepino.
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com grão de bico
Veja logo em seguida diversas dicas extras para complementar a receita em questão.
Grãos: Para dar um toque diferente opte em incluir ou substituir o grão de bico com ervilhas e/ou milho.
Peixe: Que tal adicionar atum ralado? Vai dar um toque mais forte ao prato.
Legumes: Mais opções de legumes temos abobrinha e pimentão.
Mais receitas para você!
Veja abaixo minhas outras receitas caseiras!
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Comer e emagrecer ao mesmo tempo é possível?
SIM!
Para isso você precisa de uma alimentação equilibrada!
Contudo nada de dietas malucas que somente causam estresse.
O que é preciso é de uma reeducação alimentar de qualidade!
Como ter essa reeducação então?
SIMPLES!
Aqui abaixo você pode saber tudo com o melhor programa de reeducação alimentar do Brasil!
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