Frango com legumes refogado

Na correria de nosso cotidiano nossa barriga pede por algo que seja super prático bem como saudável. Dessa forma apresento para você uma saborosa receita de frango com legumes refogado.

Para dar um toque especial iremos usar ervas junto com legumes cheios de cor e sabor como a vagem e tomate. Todos refogados para o máximo de sabor.

Ingredientes para a receita

Sal bem como pimenta a gosto

Preparo do frango com legumes refogado

1- Inicie cozinhando o arroz temperando a sua maneira. Geralmente um fio de azeite e uma pitada de sal e ervas já é o suficiente.

2- Enquanto isso corte em rodelas a vagem e em pequenos pedaços o tomate e o pimentão. Pique o alho e a cebola (quantidade a gosto).

3- Agora corte o filé de frango em pequenos pedaços e leve para refogar em uma panela com azeite de oliva.

4- Quando o frango dourar levemente acrescente os legumes cortados anteriormente junto com folhas de salsinha. Misture bastante e regue azeite de oliva sobre.

frango com legumes refogado

5- Deixe refogando e misture em intervalos em fogo médio para baixo até que o arroz estiver cozido.

6- Assim que o arroz cozinhar acrescente o mesmo ao refogado. Misture bastante.

frango com legumes refogado

7- Sirva e bom apetite!

Dicas extras para a receita de frango com legumes refogado

Confira em seguida dicas para complementar o prato!

Mais legumes: Opte em incluir abóbora, outras cores de pimentões e abobrinha a receita.

Proteína: No lugar do frango você pode tranquilamente usar carne em tiras ou então carne moída.

Grãos: Ervilhas irão dar um toque especial aqui. Se for utilizar a versão em lata adicione no final da receita.

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Sobre o Autor

William
William

William é um amante de culinária e adepto da vida saudável tanto física, mental e financeira.

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