Existe diversas receitas deliciosas de forno e pensando nesse sentido que tal experimentar o prato de frango ao forno com batata e cebola?
Pratos de forno a primeira vista podem parecer complicadas para quem está começando na cozinha porém digo que na verdade são formas bem tranquilas de conseguir fazer um prato prático e delicioso. Dessa forma irei apresentar a minha receita de frango ao forno com batata.
A receita em questão utiliza ingredientes de bastante sabor como a cebola roxa tal qual tomate seco e mais demais ingredientes interessantes.
Falando em cebola a combinação da cebola roxa bem como a amarela garantem uma explosão de sabor. Além disso são super benéficas para o corpo! Saiba mais sobre os benefícios da cebola.
Ingredientes para a receita
Preparo do frango ao forno com batata
Primeiramente corte em rodelas as batatas e faça igualmente com a mandioquinha. Em seguida cozinhe por 30 minutos ou até que estiverem macias.
Nesse meio tempo corte em pedaços pequenos e médios o filé de peito de frango e frite com pouco de azeite de oliva. Assim que um lado dourar vire imediatamente. Assim que estiver bem frito remova da frigideira e coloque sobre papel toalha para remover o excesso de gordura.
Eventualmente a batata bem como a mandioquinha já devem estar cozidas. Escoa a água e então vamos para a montagem. Porém antes corte em rodelas a cebola amarela bem como a cebola roxa. Reserve.
Montagem
Agora peque uma forma e regue com azeite de oliva. Posteriormente vá adicionando os ingredientes preparados anteriormente e para complementar o sabor do prato acrescente pedaços de tomate seco e orégano sobre.
Por fim agora basta levar ao forno e deixe por 25 minutos a 210ºC.
Que tal então enquanto espera saber mais sobre a alimentação low carb? Você irá se surpreender de como essas receitas são benéficas para saúde tal qual fáceis de fazer! Leia mais aqui!
Agora basta retirar do forno e assim servir esse prato cheio de sabor e cores! Bom apetite!
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