Para o prato iremos usar filé de frango para dar um sabor extra e além disso diversos ingredientes que considero indispensáveis como a cebola e o alho.
Para o molho deixo a seu critério podendo usar o molho em lata (sabor mais intenso) ou o clássico sachê que é mais acessível. Por fim o milho que é a estrela do prato tanto em espiga ou então em lata são opções
Ingredientes para a receita de macarrão com milho
Veja como preparar o prato no passo a passo
1- Vamos primeiramente picar a cebola e os dentes de alho. Faça o mesmo com a cebolinha. Reserve
2- Agora em seguida corte em pequenos pedaços o filé de frango. Regue uma panela com azeite e aqueça. Comece a refogar o frango misturando regularmente.
3- Inicie a fervura da água para cozinhar o macarrão. Para dar mais sabor salgue a água.
4- Assim que o frango dourar acrescente o alho e a cebola picada. Regue um pouco de azeite de oliva sobre e misture bastante.
5- Quando a água começar a ferver acrescente o macarrão para cozinhar.
6- Nesse meio tempo incorpore o molho de tomate e misture. Adicione temperos que mais gostar.
7- Assim que o macarrão estiver no ponto ideal escoa a água e acrescente a mistura.
8- Finalize acrescentando orégano, a cebolinha picada e folhas de salsinha sobre.
9- Sirva e bom apetite.
Complemente a receita de macarrão com milho com essas dicas
Massa: Outras opções de macarrão são excelentes para essa receita como por exemplo espaguete, penne ou talharim.
Molho: Se preferir utilizar outro tipo de molho opte pelo clássico alho e óleo, molho branco ou até mesmo estrogonofe.
Legumes: Incorpore diversos legumes para essa receita com o uso de cenoura, abobrinha ou então folhas como repolho!
Algumas receitas caseiras saborosas
Aqui irei lhe revelar diversas receitas minhas que no qual lhe mostro o passo a passo de como fazer.
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São diversas receitas super saborosas que ainda por cima são extremamente fáceis de fazer.
Tenha mais saúde bem como sabor em sua vida agora mesmo.
Veja abaixo!
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Vamos focar na praticidade contudo sem perder o sabor. Para o molho iremos utilizar ingredientes indispensáveis como alho e cebola e o macarrão nada melhor do que o macarrão tipo parafuso que consegue aderir muito bem com qualquer tipo de molho.
Veja então como preparar essa receita e em primeiro lugar vamos ver os ingredientes!
Ingredientes para a receita
Preparo do macarrão com presunto e queijo
1- Comece primeiramente cortando em pequenos pedaços o alho e a cebola.
2- Em seguida regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. No momento em que o azeite de oliva ficar quente comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente e misture regularmente.
3- Nesse meio tempo comece a aquecer a água para cozinhar o macarrão.
4- Assim que a cebola dourar adicione o molho de tomate e misture. Tempere ao seu gosto.
5- Lembra da água de cozimento? Comece a cozinhar o macarrão e até que fique no ponto que mais gosta.
6- Escoa a água assim que estiver no ponto e despeje a massa em uma forma ou travessa.
7- Por fim acrescente o molho junto com pedaços de presunto e finalize com uma camada de queijo e uma pitada de orégano sobre.
8- Finalize levando o macarrão com presunto e queijo para assar no forno a 210ºC por 10 a 15 minutos.
9- Retire do forno e sirva.
10- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de macarrão com presunto e queijo
Aqui você irá ver diversas dicas para complementar a sua receita!
Carne: Torne o molho em um autêntico molho bolonhesa acrescentando carne moída;
Legumes: Incorpore legumes ao molho para dar mais cor bem como sabor. Opte por pimentões e abobrinha.;
Massa: Além do macarrão tipo parafuso use outros tipos como por exemplo o tradicional espaguete, linguine ou tipo penne.
Veja minhas outras receitas
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Se eu fosse você não perderia essa imperdível oportunidade de ter na palma de suas mãos mais de 236 receitas super saborosas bem como super nutritivas!
Fáceis de fazer e com um charme de dar inveja essas receitas voltadas para alimentação saudável e praticidade é um prato cheio para quem gosta de cozinhar e comer.
Veja aqui abaixo como ter acesso a essas saborosas receitas agora mesmo.
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Claro que vamos utilizar uma vasta gama de ingredientes saborosos e acessíveis como por exemplo ervas frescas, cebola, alho e presunto como base de proteína para dar aquele gostinho de estilo yakimeshi.
Veja então como preparar esse delicioso prato.
Ingredientes para a receita
Preparo do arroz com vagem e cenoura
1- Primeiramente corte em pequenas rodelas a vagem e a cenoura. Cozinhe elas junto o arroz temperando a sua maneira.
2- Nesse meio tempo pique as ervas e corte em pequenos pedaços o presunto, alho e cebola.
3- Regue então uma panela coma azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente.
4- Misture regularmente e deixe em fogo baixo.
5- De volta para o arroz é bem provável que agora deva estar cozido.
6- Adicione o arroz ao refogado e tempere a sua maneira misturando basntate.
7- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com vagem e cenoura
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Proteína: para substituir o presunto ou complementar ele opte em incluir bacon ou então carne moída.
Mais legumes: Opções interessante temos por exemplo pimentão e abobibrinha
Grãos: Quando se trata de grãos nada melhor do que o grão de bico ou então ervilhas.
Veja minhas outras receitas caseiras
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Cansou de procurar dietas malucas que somente fazem você se estressar e que no final o resultado não é o que você desejou?
Você sabia que o grande segredo para conseguir emagrecer e trazer mais saúde para seu corpo bem como sua mente é através de uma reeducação alimentar de qualidade?
E se eu te mostrar um método de reeducação alimentar ideal para você?
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- Sem sofrer;
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Venha saber mais aqui na imagem abaixo!
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Iremos estar utilizando diversos ingredientes frescos como por exemplo pimentão verde, ovo mexido e alho e cebola.
Vamos para a receita!
Lista de ingredientes
Preparo do arroz com bacon e cenoura
1- Corte em pequenos pedaços o bacon e faça o mesmo para o pimentão verde. Pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha. Rale a cenoura.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
3- Nesse meio tempo regue uma panela com azeite de oliva e comece a refogar o bacon junto com os ingredientes cortados e picados anteriormente exceto a salsinha.
4- Assim que o bacon começar a dourar acrescente a salsinha. Misture bastante.
5- Deixe refogando e misture regularmente para evitar queimar o fundo.
6- Assim que o arroz estiver pronto acrescente os ovos no refogado e misture bastante até que fiquem mexidos.
7- Adicione o arroz ao refogado e misture bem
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com bacon e cenoura
Veja agora dicas quentes para incrementar a sua receita!
Grãos: Ervilha e grão de bico dão muito sabor;
Proteína: Além do bacon utilize carne moída ou então presunto;
Mais legumes: Opte em incluir abobrinha ou então mais tipos de pimentões.
Mais receitas caseiras
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Para complementos iremos usar legumes como pimentão vermelho, vagem e cenoura. Além disso nada melhor do que os indispensáveis que são o alho e a cebola.
Essa receita lembra muito um prato oriental chamado yakimeshi no qual eu gosto muito.
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de arroz com presunto
1- Como de inicio cortando em pequenos pedaços a cenoura, o pimentão vermelho e as vagens. Pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha.
2- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira. Enquanto cozinha o arroz vamos preparar a outra parte da receita.
3- Regue uma panela com azeite de oliva e refogue os ingredientes cortados anteriormente exceto a salsinha e acrescente o presunto. Misture bastante.
4- Assim que o alho começar a dourar adicione os ovos e mexa bastante. Aproveite para acrescentar suas especiarias favoritas.
5- Continue misturando até que os ovos fiquem mexidos.
6- Agora acrescente o arroz junto com fio de azeite de oliva. Misture bastante.
7- Finalize com as folhas de salsinha sobre.
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz com presunto
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Grãos: Opte em fazer a inclusão de ervilhas ou então grão de bico.
Opções de carne: Além do presunto você pode utiliza junto ou no lugar bacon ou carne moída.
Mais cores e sabores: Pimentão amarelo bem como o pimentão verde combinam perfeitamente com o prato. Outras opções temos milho, abobrinha e cenoura!
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Aqui utilizei presunto e vagem que agregam muito sabor e ainda por cima iremos usar pimentão amarelo que além de ter um sabor levemente doce.
O grande segredo aqui é o queijo. Já que iremos assar então o sabor do queijo irá se intensificar. Aqui optei em usar o tipo emmental contudo você pode usar o que preferir.
Ingredientes para a receita
1- Primeiramente pique os dentes de alho, cebola e salsinha. Corte em pequenos pedaços o pimentão amarelo e a vagem.
2- Agora regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente comece a refogar o alho e a cebola picada junto com os pedaços de pimentão amarelo e vagem. Misture regularmente.
3- No momento que o alho dourar acrescente o presunto junto com o molho de tomate e orégano. Misture bastante. Deixe cozinhando em fogo baixo assim que começar a ferver.
4- Nesse meio tempo inicie a fervura da água para cozinhar o macarrão. Salgue a água para dar mais sabor.
5- Em seguida quando começar a ferver comece a cozinhar o macarrão pelo tempo indicado na embalagem ou até que fique no ponto que gosta.
6- Escoa a água assim que a massa estiver pronta e despeje a mesma em uma forma,
7- Acrescente o molho sobre e distribua pedaços de queijo no macarrão.
8- Leve o macarrão para assar no forno a 210ºC por 20 minutos.
9- Retire do forno e pronto!
10- Basta servir e bom apetite!
Dicas extras para a receita de macarrão parafuso de forno
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Grãos: A inclusão de grãos cai muito bem aqui. Opte por ervilhas.
Molho: Incremente o prato fazendo um tradicional molho bolonhesa acrescentando carne moída.
Legumes: Substitua ou inclua outros legumes como por exemplo abobrinha.
Veja também minhas outras receitas!
Aqui você terá acesso no passo a passo como preparar minhas receitas caseiras.
Um convite sincero
Aqui lhe apresento uma maneira para você poder emagrecer de forma saudável sem precisar se sujeitar a dietas malucas sem pé nem cabeça.
Aqui a coisa é séria!
Tudo o que você precisa é de uma reeducação alimentar de qualidade.
Sem precisar abrir mão de uma refeição.
Sem precisar passar fome.
Veja aqui abaixo como saber mais!
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Claro que vamos muito além! Para complementar iremos fazer uma saborosa berinjela de forma super fácil de preparar.
Confira então como fazer esse delicioso prato.
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de cuscuz com calabresa
1- Comece em primeiro lugar picando os dentes de alho, a cebolinha e a cebola.
2- Agora corte os gomos de linguiça em rodelas e refogue elas uma panela com azeite de oliva. Misture e vire para dourar ambos os lados.
3- Em uma outra panela regue um pouco de azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente comece a refogar o alho e a cebola em fogo baixo. Misture regularmente.
4- Nesse meio tempo corte em rodelas a berinjela e leve para assar no forno a 210ºC temperando a sua maneira.
5- De volta ao alho e a cebola acrescente os flocos de milho junto com uma xícara de chá de água. Acrescente mais água se preferir. Misture.
6- Adicione temperos que mais gostar. Gosto de especiarias desidratas com açafrão.
7- Por fim coloque a linguiça refogada sobre junto com a cebolinha. Misture bastante.
8- Nesse momento a berinjela já deve estar no ponto. Apague o fogo e retire as berinjelas do forno.
9- Sirva junto com o cuscuz com calabresa!
10- Bom apetite!
Dicas extras para a receita de cuscuz com calabresa
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Legumes: Complemente o prato incluindo abobrinha ou pimentão das mais diversas cores.
Grãos: Ervilha cai muito bem aqui.
Linguiça: A clássica linguiça calabresa já é o ideal mas inove utilizando outras versões com ervas finas, bacon ou então queijo coalho.
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Saiba aqui como preparar meus outros pratos caseiros.
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Quer ter acesso a diversas receitas super saborosas? Sei que sim!
E se além de terem muito sabor elas são:
- Práticas;
- Saudáveis;
- Te ajudam a emagrecer!
Tudo o que você precisa é das mais de 279 receitas low carb no qual você pode saber mais aqui abaixo!
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Claro que quanto mais é melhor não é mesmo? Então iremos utilizar uma variedade de ingredientes saborosos como por exemplo ervas, vagem, cenoura e ovo.
Confira aqui em seguida como preparar esse saboroso prato prático.
Ingredientes para a receita
Preparo do arroz c legumes
1- Primeiramente corte em pequenos pedaços a batata, cenoura, pimentão e vagem.
2- Posteriormente pique as ervas e os dentes de alho e a cebola.
3- Agora comece a cozinhar o arroz temperando a sua maneira.
4- Nesse meio tempo regue uma panela com azeite de oliva então comece a refogar os ingredientes cortados anteriormente.
5- Algum dos ingredientes irão soltar um pouco de água então quando essa água ferver é o momento de deixar em fogo baixo. Misture regularmente.
6- Assim que os ingredientes dourarem acrescente os ovos e misture até que fiquem mexidos.
7- Nesse momento o arroz já deve estar pronto então o adicione ao refogado e misture bastante. Regue azeite de oliva sobre.
Nessa receita optei em usar um bom filé de frango grelhado contudo é totalmente opcional.
8- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita de arroz c legumes
Veja posteriormente diversas formas de incrementar o prato!
Muito mais legumes: Opte em incluir abobrinha e outros tipos de pimentões.
Proteína: Bacon é uma inclusão interessante aqui.
Grãos: Agora opções de grãos temos ervilha e grão de bico.
Mais receitas para você
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Você sabia que é totalmente possível emagrecer de forma saudável sem precisar sofrer?
É sempre falado que você somente precisa fechar a boca e ainda por cima tomar medicamentos que somente causam estresse e mal estar.
E se eu te contar que tem uma forma natural de você emagrecer de forma saudável.
Tudo o que você precisa é de uma reeducação alimentar de qualidade.
Veja como ter muito mais saúde aqui abaixo!
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Claro que complementar um saboroso prato nunca é demais. Dessa forma iremos incluir abobrinha para dar um toque extra e ainda por cima vamos usar o macarrão tipo concha que combina de forma excelente o molho mais espesso do estrogonofe.
Ingredientes para a receita
Preparo do strogonoff de frango
1- Corte primeiramente o peito de frango em pequenos pedaços.
2- Em seguida pique os dentes de alho, a cebola e a salsinha.
3- Agora corte em pequenos pedaços a abobrinha.
4- Regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o azeite estiver quente refogue o frango misturando regularmente. Deixe no fogo médio e quando dourar levemente deixe em fogo baixo.
5- Acrescente o alho, cebola e abobrinha e misture.
6- Inicie a fervura da água para cozinhar o macarrão. Lembre-se de salgar a água para dar mais sabor.
7- Assim que a água ferver comece a cozinhar o macarrão.
8- Nesse meio tempo adicione molho de tomate e o creme de leite ao refogado de frango. Misture bastante.
9- Escoa a água de cozimento do macarrão assim que estiver no ponto e acrescente ao molho. Misture.
10- Por fim finalize com salsinha picada sobre e misture bem. Sirva e bom apetite!
Dicas para a receita de strogonoff de frango
Confira em seguida dicas para complementar o prato!
Molho: Aqui eu usei molho de tomate mas você pode optar pelo tradicional ketchup. Complemente com mostarda para dar uma cor mais forte.
Guarnição: Se quiser substituir o macarrão use o tipo penne que é ideal para esse tipo de molho ou então use arroz.
Legumes: Opções de legumes temos pimentão de qualquer cor.
Diversas receitas esperando por você
Você sabia?
Emagrecer de forma natural bem como saudável é sim possível!
E não estou falando de dietas que causam desconforto que somente te privam de sua liberdade e felicidade.
Estou falando de uma reeducação alimentar de qualidade que irá lhe permitir você continuar sua vida normal mas com uma alimentação focada em:
- Qualidade;
- Praticidade;
- Bem estar.
Quer saber mais? Então veja aqui abaixo como ter acesso a diversas receitas sensacionais!
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A grande vantagem dessa receita é seu elevado valor nutritivo e também combinar com outros diversos pratos.
Por se tratar de uma receita low carb a abobrinha refogada simples é ideal para quem busca emagrecer de forma natural.
Ingredientes para a receita
Preparo da abobrinha refogada simples
1- Comece picando os dentes de alho e o alho poró e corte em pequenos pedaços a abobrinha, o tomate e a cebola.
2- Agora regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente acrescente os ingredientes para refogar e misture bastante.
3- Os ingredientes irão soltar água por conta própria então não é preciso acrescentar. Deixe em fogo baixo assim que começar a ferver.
4- No momento que a abobrinha começar a amolecer adicione os temperos como o açafrão e o orégano. Também é nessa etapa que você pode acrescentar suas especiarias favoritas. Misture.
5- Aguarde até que a abobrinha esteja no ponto e textura que prefira e pronto!
6- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita
Veja aqui abaixo diversas dicas para complementar o preparo do prato.
Proteína: Opções de proteína temos soja, bacon ou então carne moída.
Mais legumes: Adicione mais variedades de legumes como por exemplo pimentão.
Grãos: Ervilhas e grão de bico são interessantes aqui.
Veja mais receitas caseiras preparadas por mim
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Gosto também de receitas low carb por serem bastante práticas de fazer bem como extremamente nutritivas.
A culinária low carb é comumente conhecida por ser um tipo de dieta que elimina os carboidratos mas a verdade é que na verdade o low carb é um estilo de alimentação que foca em reduzir os carboidratos que estão muito presentes na alimentação.
Dessa forma o foco é uma reeducação alimentar focada em qualidade e bem estar sempre tendo como principal objetivo a sua saúde.
Sendo assim lhe apresento mais de 268 receitas low carbs que você vai amar!
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