Então… Sabe aqueles dias super corridos que não temos tempo para nada ou quando queremos simplesmente comer um lanchinho mas sem ter que recorrer a esses lanches prontos ou salgadinhos industrializados?
Pois bem e que tal recorrermos a uma opção super fácil de fazer mas sem perder o sabor e a saúde? Afinal ter uma vida saudável é questão de escolha certo?
Hoje trago para vocês o brócolis de forno, bem saboroso e sem muitos segredos para preparar.
Preparo do brócolis de forno
Inicialmente cozinhe brevemente o brócolis inteiro mesmo salgando um pouco a água de fervura para agregar mais sabor. Cozinhe até que o talo fique levemente mole. Para saber o ponto ideal basta espetar com um garfo.
Agora com o brócolis cozido leve para uma forma e regue com azeite e posteriormente adicione as fatias de mussarela sobre. Por fim em seguida acrescente o orégano sobre as fatias de queijo.
Da mesma forma que adicionamos orégano, acrescente sal e pimenta a gosto sobre.
Finalmente agora leve ao forno à 210ºC por 10 – 15 minutos. Retire do forno e pronto!
Finalizando espero que tenham gostado, a grande maravilha desta receita é a capacidade de você poder modificar a receita ao seu gosto. Afinal porque não adicionar outro tipo de queijo como queijo prato? Que tal presunto ou então pedaços de bacon. Abra sua mente e criatividade e divirta-se!
Está vendo como não tem segredo ter uma alimentação saudável? lembre-se que tudo é questão de escolhas então sempre lembre desta receita quando precisar de um petisco fácil. Até a próxima!
Low carb para você
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