A grande vantagem dessa receita é seu elevado valor nutritivo e também combinar com outros diversos pratos.
Por se tratar de uma receita low carb a abobrinha refogada simples é ideal para quem busca emagrecer de forma natural.
Ingredientes para a receita
Preparo da abobrinha refogada simples
1- Comece picando os dentes de alho e o alho poró e corte em pequenos pedaços a abobrinha, o tomate e a cebola.
2- Agora regue uma panela com azeite de oliva e aqueça. Assim que o óleo estiver quente acrescente os ingredientes para refogar e misture bastante.
3- Os ingredientes irão soltar água por conta própria então não é preciso acrescentar. Deixe em fogo baixo assim que começar a ferver.
4- No momento que a abobrinha começar a amolecer adicione os temperos como o açafrão e o orégano. Também é nessa etapa que você pode acrescentar suas especiarias favoritas. Misture.
5- Aguarde até que a abobrinha esteja no ponto e textura que prefira e pronto!
6- Sirva e bom apetite!
Dicas extras para a receita
Veja aqui abaixo diversas dicas para complementar o preparo do prato.
Proteína: Opções de proteína temos soja, bacon ou então carne moída.
Mais legumes: Adicione mais variedades de legumes como por exemplo pimentão.
Grãos: Ervilhas e grão de bico são interessantes aqui.
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Gosto também de receitas low carb por serem bastante práticas de fazer bem como extremamente nutritivas.
A culinária low carb é comumente conhecida por ser um tipo de dieta que elimina os carboidratos mas a verdade é que na verdade o low carb é um estilo de alimentação que foca em reduzir os carboidratos que estão muito presentes na alimentação.
Dessa forma o foco é uma reeducação alimentar focada em qualidade e bem estar sempre tendo como principal objetivo a sua saúde.
Sendo assim lhe apresento mais de 268 receitas low carbs que você vai amar!
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