Uma receita muito agradável de fazer porque une um maravilhoso aroma bem como muito sabor em um prato só! Veja então como preparar um delicioso frango com arroz integral complementado com refogadinho de abobrinha!
iremos fazer três ingredientes ao mesmo tempo contudo não se preocupe porque é tudo muito prático e fácil!
Ingredientes para a receita
Preparo da receita de frango com arroz integral
1- Inicie primeiramente o cozimento do arroz integral. Por se tratar de grãos mais duros é preciso cozinhar por mais tempo com mais água. Enquanto cozinha vamos preparar os outros ingredientes.
2– Corte em pequenos pedaços os frango e refogue junto com cebola e alho picado em uma panela regada com azeite de oliva.
3- Misture e quando dourar acrescente um pouco de salsinha picada
4- Nesse meio tempo enquanto refoga o frango corte em cubos a abobrinha e refogue no azeite de oliva em outra panela
5- Em seguida corte em pequenos pedaços o tomate e pique a salsinha adicionando ao refogado de abobrinha.
6- Agora por fim o arroz já deve estar bem cozido. Sirva junto com os outros demais ingredientes preparados anteriormente!
7- Bom apetite!
Dicas extras para a receita de frango com arroz integral. Veja como cozinhar
Todavia confira agora minhas indicações a mais para a receita!
- Grãos: Complemente a receita com grãos como por exemplo ervilhas ou grão de bico.
- Legumes: Para o refogado de abobrinha você também pode em suma adicionar repolho ralado ou cenoura.
- Macarrão: O prato em si também pode ser servido no luar do arroz junto com macarrão. Lembre-se utilizar o integral para manter a autenticidade e saúde.
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