Pitaya emagrece? Tudo o que você precisa saber

Uma de minhas frutas exóticas que mais gosto. A pitaya além de ser super saborosa é excelente fonte de nutrientes. Você sabia que quem come pitaya emagrece também? Veja o porque aqui.

Com uma aparência peculiar. A pitaya a principio é chamada de “fruta do dragão” já que sua casca lembram escamas.

Seu interior que é a parte comestível apresenta diversas sementinhas e sua suculenta polpa entre sabor doce e azeda torna a fruta ideal para sobremesas.

Entre as cores da pitaya temos de casca rosa e amarela enquanto sua polpa variam de branca e vermelha.

Pitaya emagrece
Pitaya de polpa branca

Mas afinal a pitaya emagrece?

Quem busca emagrecer pode incluir a pitaya sem medo em sua alimentação e vou além. A fruta deveria ser incluída não somente para quem quer perder a barriga mas devido aos diversos benefícios que a pitaya proporciona para sua saúde.

Entre os benefícios da pitaya temos:

Rica em nutrientes

A fruta é fonte de diversas vitaminas como por exemplo vitamina C que ajuda sua imunidade e ainda por cima é um poderoso antioxidante.

Também é excelente fonte de cálcio, fósforo e magnésio no qual ajuda seu sistema cardiovascular.

Ajuda seu intestino

Por ser rica em fibras a pitaya além de ajudar na formação do bolo fecal também atua como um alimento parabiótico favorecendo a saúde intestinal por ajudar na flora intestina.

Outro ponto é que a fruta ajuda a combater o sintoma de intestino preso lidando com a constipação intestinal de forma natural evitando que você tenha que recorrer a remédios.

Quem como pitaya emagrece de forma natural

Agora o tema de hoje. A fruta do dragão como dito anteriormente é rica em fibras no qual as mesmas promovem a saciedade fazendo com que você tenha menos vontade de comer.

Outro ponto importante é que a pitaya é pouquíssima calórica.

A fruta também é fonte de aminoácidos e componentes que auxiliam seu emagrecimento de forma natural.

Por fim esse alimento poderoso auxilia na redução do colesterol ruim já que as fibras bem como antioxidantes presentes eliminam o colesterol ruim.

Mais benefícios temos

  • Ação detox ao eliminar toxinas;
  • Atua como anti-inflamatório;
  • Ajuda na digestão.
Pitaya emagrece
Exemplo de pitaya de polpa vermelha

Curiosidades

É bastante comum aproveitar a casca para tingir alimentos. Cozinhe arroz junto com a casca e irá ter um arroz rosa.

A pitaya de polpa vermelha quando ingerida é bem comum que durante a evacuação as fezes tenham essa cor então não se assuste.

Conclusão sobre se a pitaya emagrece

Sem sombra de dúvidas quem busca emagrecer seria o ideal incluir a fruta em sua alimentação mas mantenho em destaque que a fruta graças aos diversos benefícios deveria ser incluída na alimentação geral por promover muita a saúde.

Além disso a fruta somente não vai fazer milagre. Você precisa ter uma alimentação equilibrada junto com exercícios fisicos em dia.

Se você busca ter uma alimentação equilibrada eu te convido a ver o melhor programa de reeducação alimentar que temos hoje!

Você vai entender como ter uma alimentação saudável de verdade e poder ter muita saúde e bem estar.

Veja aqui abaixo como saber mais


Baixe gratuitamente um e-book cheio de receitas low carb super saborosos e práticos!

Baixe gratuitamente um e-book cheio de receitas low carb super saborosos e práticos!

Preparo revelado passo a passo.

Não enviamos spam. Seu e-mail está 100% seguro!

Sobre o Autor

William
William

William é um amante de culinária e adepto da vida saudável tanto física, mental e financeira.

0 Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Olá! Este site faz uso de cookies no qual são ferramentas que ajudam a lhe fornecer uma melhor experiência de navegação no site!